Как заставить себя что-то делать? Депресняк. 5 действий для победы!

«Делай, что должен и будь, что будет!».

Автор точно не известен.

Привет.

Сегодня хочу написать пост просто так… Не о каких-то рекомендациях о заработке в режиме On-line. Хочу написать о моих переживаниях, о моем настроении, о том, что творится на душе последние дни.

Почему спросите Вы?

Да все просто. У меня сейчас переломный момент в жизни, через пару недель ритм жизни должен довольно сильно измениться по сравнению с тем, который идет сейчас.

Прочитав мой пост «Весна ведет к переменам? Success-Pro – будь у истоков денежных рек!», Вы вероятно подумаете, что все дело в старте компании Success-Pro…

Но не все так, как кажется.

Несомненно, старт отразится на моей деятельности и занятости, но речь сейчас о другом.

Буквально через пару недель, я переезжаю на другую квартиру. Буду жить с моей любимой девушкой вместе. Буквально через неделю я приступлю к новой работе системного администратора, буквально через пару недель стартанет наш минский «клуб богатых людей – Город успехА» (конкретно о нем я напишу позже), буквально через пару недель должны решиться мои денежные вопросы (должен получить хорошую сумму для развития бизнеса, но пока все под вопросом).

Событий ТЬМА!

Но многие еще под вопросом, еще не все решено… Как же я не люблю этот период «подвешенности»…

И почему-то я начал ловить себя на мысли, что ничего не хочу делать… Ничего полезного… Хочется лечь и лежать, смотря какой-нибудь кинофильм, не важно какой…

Это очень плохой период, когда унылое настроение…

А еще несколько дней назад веселился всего лишь почитав различные статусы в соцсетях и это придавало бодрости. Самые забавные — новогодние статусы. Смеялись с соседом что есть мочи… А сегодня и они не смешат особо…

Это печально…

А на улице весна! Все цветет! Все радостные, довольные, веселые, а ты уныл… И вроде пытаешься жить как раньше но никак…

Если Вы осознали этот момент, если Вы поняли, что так не должно продолжаться, то Вы просто молодец, это уже замечательно!!!

Осознание проблемы – первый шаг на пути к её решению!

В сети можно найти массу постов о том, как поднять себе настроение, как улучшить самочувствие, как перестать переживать, как выйти из депрессии…

Вот некоторые примеры таких ресурсов:

Так вот я сегодня покончил со своим настроением и решил поделиться своим рецептом:

Мой рецепт состоит из 5 простых действий, которые поднимают мне настроение и способствуют продуктивной работе.

Вот эти действия:

  • Подойдите к зеркалу и начните просто лыбиться! Лыбиться самому себе! Просто так, вспоминая веселые моменты жизни.

Это всегда помогает. Тут действует лавинный эффект. Т.е. Вы улыбаетесь, Вам от этого становится веселее, от этого еще больше улыбаетесь, что еще больше веселит.

Главное – не думать о проблемах, хотя бы на пару минут! Пока стоите перед зеркалом! Расслабьте мозг и думайте о веселом и приятном.

Можно даже рожицы покривлять, но не переставайте улыбаться!

  • Позвоните своему хорошему другу, разговор с которым Вас настроит на позитив, который не будет Вас грузить своими проблемами, который будет рад с Вами поговорить просто так, о хорошем…

Это не сложно. Но работает на 100%.

Этот диалог, не обязательно долгий поможет отвлечься от проблем и сосредоточится после на их решениях.

Но не стоит трепаться попусту по 3 часа… Цените свое время.

  • Послушайте любимую музыку!

Это всегда меня заряжало позитивом. Только музыка должна быть веселой и заводной.

Думаю, у каждого есть хотя бы одна группа в разряде любимых, которая играет именно заводную музыку.

Песни о несчастной любви не прокатят… :)

  • Посмотрите пару видео приколов.

Результат их действия пояснять не нужно.

  • Как только у Вас поднялось настроение, сразу же приступайте к делам.

Совершите нужные звонки, напишите статью, доделайте работу, помогите самому себе!

Работать с хорошим настроением гораздо лучше, гораздо продуктивнее, гораздо результативнее.

Смотри, и не заметишь, как все проблемы решатся. Ведь у черной полосы тоже есть предел!

И только в наших руках изменить черную полосу на белую!

Как говорится делай, что должен и будь, что будет!

А на последок, вот Вам видос, который у меня лично улыбку до ушей растягивает всегда!!! Без вариантов. Даже закачал на телефон :)

Всем удачи, не грустите и работайте над собой. :-)

  • http://twitter.com/vasal666/status/11730158224 Vyacheslav Rusakov

    udachnik.biz Как заставить себя что-то делать Депресняк. 5 действий для победы!: «Делай, что должен и будь, … http://tinyurl.com/y9kkjku

  • http://twitter.com/vasal666/status/11730158284 Vyacheslav Rusakov

    Как заставить себя что-то делать Депресняк. 5 действий для победы!: «Делай, что должен и будь… http://goo.gl/fb/E3ul3

  • http://www.matveenya.com Сергей

    Весна… ща у многих депрессия, связано это с нехваткой витаминов в организме. Надо по фруктам ударить :)
    Что касается с личным способом улучшения настроения, то я предпочитаю смотреть комедии или физические упражнения, так как при занятии спорото вырабатывается гормон счастья :)))
    P.S. Видео просто класс!

    • http://udachnik.biz Русаков Вячеслав

      Витамины это тоже верно! :)

  • Юрий

    Все верно, Сергей.
    Поленился сегодня сделать зарядку — весь день наперекосяк :(

    Пойду воздухом подышу и поем мороженого, мне оно всегда настроение поднимает (даже в 20 градусный мороз:) ).

    • http://udachnik.biz Русаков Вячеслав

      мой отец зимой говорил такую фразу: «отмороженных больше, чем ошпаренных, так что никакого мороженного, только теплый чай» :)

  • Егор

    Иногда полезно день отдохнуть от всех забот, чтобы потом с новыми силами в бой!
    Но когда этот отдых затягивается, то это уже беда…
    Методы и я иногда практикую. Спасибо %)

  • http://www.roflcats.ru Белый Кот

    По поводу четвёртого пункта — из жизнеутверждающих роликов посоветовал бы посмотреть видео ролик программиста Мэтью Хардина! :)

  • Оля

    Люди, вот мне лично сильно тяжело на душе от того, что я никак не могу найти работу с нормальной зарплатой. Хорошие зарплаты обещают только в продажах, но это надо уметь. Паршиво, что из-за отсутствия денег не могу себе позволить то, что хочу. Сейчас март, а работу начала искать в середине января. Живу в Питере одна. Уже вера в себя пропадает. Еле поддерживаю себя морально. Помогите хотя бы советом

    • Егор

      Оля. Я бы посоветовал никогда не сдаваться.
      Возможно трудно себе это представить, когда реальность просто давит на плечи своей действительностью, но тем не менее найдите в себе то, из-за чего готовы продолжать искать работу (возможно нежелание жить на копейки или наоборот желание доказать всем, что вы можете чего-то добиться…)
      Сконцентрируйтесь на этом желании!
      Постоянно думайте о нем, даже на зеркало повести напоминания о нем!…
      И продолжайте искать…

      Возможно стоит поменять стратегию поиска, проанализировать эффективность всех действий и отбросить те, которые раньше, за эти месяцы, не дали никакого эффекта.

      Как говорит автор блога, удачи вам )))

      • http://rusakov.tel Русаков Вячеслав

        Согласен. Хороший совет.
        Я бы на Вашем месте, Оля, немного развеялся, пообщался с друзьями, отдохнул, обдумал все, продумал бы свой алгоритм дальнейших действий…
        И в БОЙ!!! С новыми силами!

        Уверен, что у Вас все получится.
        Удачи )))

  • http://twitter.com/patrick_bd/status/73102645681848320 Аян

    RT @udachnik: Как заставить себя что-то делать? Депресняк. 5 действий для победы! http://t.co/QhFNoGY