3 совета как поднять свой зад и начать действовать

“Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся — лучше не станет.”

Майк Тайсон.

Привет! Рад вновь вернуться в ряды блогеров и обновить свой немного поросший мхом udachnik.biz…

Немного выпал я из блогожизни, но все вроде как нормализовалось. О причинах, следствиях и разных умозаключениях я напишу чуть позже полноценный пост.

Сегодня хочу поговорить о мотивации. Давно не писал о ней, но эта тема постоянно актуальна для всех и каждого.

Мотивация — двигатель прогресса

Всегда важно понимать ради чего Вы что-то делаете, важно иметь определенную решимость сделать свое дело быстро, качественно и полноценно. Цель! Важно иметь ее, зачастую сама цель отлично мотивирует.

К сожалению, бывают случаи, когда цель еще очень далеко, а действовать нужно сейчас! Действовать нужно постоянно, а энтузиазм немного угас… И, почему-то, сиюминутные “приятности” часто отвлекают от цели, оставляя в псевдоприоритете бытовые человеческие слабости. Этими “приятностями” могут быть: теплый плед на диване, новая серия любимого сериала, звонок от друзей с предложение пострадать вместе чем-нибудь, нежелание рано просыпаться или еще что-угодно.

Важно в такие моменты иметь при себе инструменты, которые помогут не сойти с выбранного пути.

Я предлагаю Вам свои 3 стопроцентно рабочих совета о том, как поднять свой зад с места и начать действовать.

3 задоподнимательных совета

Сложно представить современного человека без смартфона. Лично я использую свой смарт для решения ооочень многих задач. В том числе и для прослушивания музыки.

Совет номер 1 — мотивирующая музыка

Мотивация

Запишите на свой телефон несколько альбомов мотивирующих к активным действиям песен. При ощущении, что Вам сейчас нужно что-нибудь сделать, но лень — вставляйте наушники в уши и жмите “Play”! Бодрости прибавится, а адреналин поможет Вам справиться с ленью :)

Где взять? Вопрос музыки для каждого индивидуален. Кого-то заставит начать действовать Вивальди, а кто-то только под песни Ленинграда будет готов “отлепиться” от зоны комфорта.

К примеру, я нашел много хороших драйвовых песен, которые меня зажигают на работу в одном из пабликов контакта. Уверен, что Вы сможете подобрать что-нибудь для себя там.

Лучше скачать себе на смарт, а не слушать онлайн, чтобы не зависеть от наличия интернета “под рукой”, и всегда быть со своей музычкой на близком расстоянии.

Совет номер 2 — мотивирующие аффирмации

Мотивация

Аффирмации, мантры, утверждения… Можно называть как угодно, но суть в том, чтобы найти свою, которая будет заставлять Вас работать.

К примеру, в тренажерном зале, когда появляется такое чувство: “на сегодня уже хватит, лучше завтра больше потренируюсь…” И руки сами опускаются… В эти моменты я повторяю про себя следующие слова, которые когда-то прочитал на стене одной из тренажерок:

“no pain, no gain!”

Перевод звучит как что-то вроде “нет попытки — нет результата”, но я понимаю это как работа до последнего, пока не сможешь уже что-либо вообще выжать! Эти слова меня глубоко зацепили, и пробуждают определенные силы при их произношении.

Если говорить про работу, то я лично проговариваю для себя следующую аффирмацию:

“Если я этого сейчас не сделаю, то я безрукий ленивый нищеброд. Просто бери и делай!”

Пусть и грубовато, но пару сконцентрированных повторений делают свое дело. Поищите какие-нибудь аффирмации для себя, которые будут Вас цеплять за живое, только тогда они смогут Вам помочь.

Как вариант, можно использовать какие-нибудь цитаты великих людей! Выбор за вами.

Совет номер 3 — мотивирующие видео

Здесь все должно быть понятно. Это взрывной микс из крутой музычки, классных картинок, зачатую, историй успеха. Посмотрев такие ролики прям не хочется сидеть на месте!

Находя такие ролики в сети, я их сохраняю в отдельный плейлист на YouTube, чтобы иметь к ним быстрый доступ при необходимости.

К примеру, вот ролик про знаменитого Эдисона Миранду — боксера, который был бомжом…

Вот еще один ролик, который бьет прямо в сердце моей лени, уничтожая ее буквально одним просмотром:

Подобного рода роликов в сети много. Может сами подыскать что-нибудь для себя.

Опять же для удобства просмотра Вам достаточно всего лишь наличие смартфона, который у Вас вероятнее всего есть!

Резюме

В итоге мы получили 3 простые совета, как дать себе “волшебный пендель” и выкорчевать корешки лени из своей дороги успеха и удачи, из своей дороги к цели.

Друзья, предлагаю в комментариях обсудить то, как Вы себя мотивируете действовать, как Вы заставляете себя поднимать зад с места и браться за дело, выходя из зоны комфорта.

Удачи Вам в достижении поставленных целей и жду комментариев.

  • http://gavdis.blog.tut.by/ Татьяна

    Коротко и понятно, а, главное, мотивирует :-)

  • http://poraperemen.ru/ Константин

    Это все хорошо! Фильм, с действием, настраивает на действие! еще есть мощнейшее оружие — Тайм Менеджмент! Многие, посему то, думают, что это означает жить по часам! Строгое расписание и давай! нет! Это управление временем! И времени хватает на все. как раз одним из моментов в Тайм Менеджменте и является управление своим состоянием! Кажется, что это трудная наука, и как говорится в Законах Победителей, достаточно продержаться 21 день, чтобы начала вырабатываться привычка! Не проходите мимо ТМ.

    • http://rusakov.tel Русаков Вячеслав

      Правильные слова!